Trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo, per tale ragione la scelta dei Materassi è veramente importante: è imprescindibile scegliere il modello ideale per le proprie necessità legate al relax quotidiano. La scelta dei Materassi è individuale e ha a che fare con la posizione più adatta per assicurare il sonno più profondo: un materasso di tutto rispetto deve dare il giusto sostegno al peso della corporatura in modo corretto. I Materassi devono essere ruotati sopra sotto ogni 15 giorni nei primi tre mesi, in modo che si assestino, inoltre dovrai appoggiare il materasso su una rete uniforme, resistente e della stessa misura. Per chi generalmente riposa supino è ideale un materasso rigido, mentre se siete soliti dormire sul fianco orientatevi su un materasso più morbido, in cui la spalla può sprofondare. Acquistare il giusto materasso è fondamentale, infatti proprio da esso dipenderà la qualità del tuo sonno e, conseguentemente, della tua vita quotidiana: il consiglio è di sdraiarvici sopra per dieci minuti. Il riposo notturno ci consente di recuperare le forze quotidianamente: il buon riposo, innanzitutto, è influenzato dal materasso su cui ci si distende, che deve essere sempre anatomico e di ottima fattura.