Materassi
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Per chi abitualmente passa la notte a pancia in su è ideale un materasso più duro, al contrario se avete l'abitudine di dormire sul fianco optate per un materasso più morbido, in cui la spalla può sprofondare. Riposare la notte ci consente di avere l'energia per affrontare la giornata quotidianamente: il buon sonno, innanzitutto, è correlato al materasso su cui ci si distende, il quale deve essere sempre anatomico e di grande qualità. Passiamo un terzo della nostra vita riposando, perciò la scelta dei Materassi è veramente importante: è imprescindibile comprare il modello ideale per le proprie necessità legate al sonno quotidiano. La scelta dei Materassi è personale e ha a che fare con la posizione più adatta per garantire il relax totale: un materasso che si rispetti deve sostenere il peso del corpo in modo corretto. I Materassi devono essere ruotati testa piedi ogni 15 giorni nei primi mesi, cosicché si assestino, poi dovrai collocare il materasso su un supporto di qualità, resistente e della stessa dimensione. Scegliere il giusto materasso è di primo piano, difatti proprio da esso dipenderà la qualità del tuo riposo e, conseguentemente, della tua vita quotidiana: il suggerimento è di provarlo per alcuni minuti.